Úvod Co můžu udělat sám?

Co můžu udělat sám?

Co může člověk udělat sám?

Každopádně začít víc dbát na hygienu, častěji se mýt, pořádně vysušit pokožku a převlékat se do suchého prádla a oblečení. To by mělo být vzdušné, přiměřené okolní teplotě a vyrobené z přírodních materiálů. V místech většího pocení lze občas aplikovat antiperspirant, případně deodorant.

Nic se však nemá přehánět, aby se nezabránilo vylučování škodlivin z těla. Proto je třeba volit dobu, kdy následně dochází ke společenskému kontaktu (při odchodu do práce apod.). Vhodné je upravit i stravovací návyky. Vyhnout se těžkým, smaženým, ostrým a sladkým jídlům a nahradit je čerstvými produkty, zeleninou a ovocem apod. Pokrm i nápoje by se měly konzumovat ve střední teplotě, ne příliš studené či horké.

Při nadměrném pocení je třeba doplnit ztrátu minerálů a solí, hlavně hořčíku. Je proto dobré kompenzovat to některými z doplňků stravy či přírodními produkty. Ty mohou také pozitivně ovlivnit další pocení. Při vzniku plísní je nutné na postižená místa aplikovat antimykotinové krémy a mastičky. Pomáhají i byliny a bylinné čaje (šalvěj apod.).

V dnešní době se vyrábí i prádlo (např. ponožky) s koloidním stříbrem, které zabraňuje pocení, pachu a léčí plísně.

Pokud jde o prostředí s větší teplotou (v parných dnech - doma i v autech, případně u některých profesí - u pecí, ve sklárnách apod.) je nutné ochlazení v podobě větráků či klimatizací.

Nejdůležitější je přiměřený pitný režim!


Diskuse (2 komentáře)

Marian, (29. 04. 2014 21:00) Reagovat
I wanted to thank you for this very good read!! I certainly enjoyed every bit of it. I've got you book marked to look at new stuff you post…Also visit my blog :: international courier services: http://takingbackradio.com/profile_info.php?ID=474
Michealerab, (16. 05. 2014 03:56) Reagovat
cvs pharmacy headquarters phone number cialis online uk doctoral programs in virginia
Nový příspěvek

Chcete dostávat inspiraci pro zpestření vašeho zdravého života?

My se o to postaráme!

Copyright 2006–2017 © Nadměrné pocení.cz
Kontakty